When you are talking to your friend/someone, then suddenly, someone else interrupts you and complains and then reminds you, in front of your friend/someone whom you are talking to, to be more active to come to an activity which you  also joins because she thinks that you seldom comes to the activity. What do you think about it?

 

Tanaman OBAT

Jamur, Makanan Kaya Gizi yang Baik untuk Pasien Diabetes dan Obesitas

Obesitas dan diabetes saling terkait satu sama lain yang keduanya sama-sama dipengaruhi oleh pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga orang yang berisiko terhadap diabetes maupun obesitas, harus lebih selektif memilih makanan.

Jamur mungkin manawarkan manfaat kesehatan untuk orang yang obesitas atau diebetes karena kandungan gizinya yang tinggi. Selain itu, beberapa jamur ada yang tidak mengandung gula sama sekali dan beberapa mengandung gula dalam kadar yang sangat rendah.
...
"Jamur kaya nutrisi penting yang baik untuk penderita diabetes karena rendah gula," kata TN Lakhanpal, dari departemen Bioscience di Himachal Pradesh University, seperti dilansir health.india, Jumat (11/1/2013).

Kandungan gizi dalam jamur berkaitan dengan berbagai macam mineral yang diperlukan tubuh seperti fosfor, zat besi, kalsium, kalium, karbohidrat, protein, serta vitamin B dan C. Tetapi Anda harus berhati-hati dalam memilih jamur yang aman untuk dikonsumsi, karena beberapa jenis jamur liar kadang beracun.

Beberapa pilihan jenis jamur yang aman dikonsumsi antara lain seperti jamur merang, yang mengandung enzim tripsin dan baik untuk pencernaan dan mempromosikan berat badan yang sehat. Jamur shitake, jamur tiram dan jamur kuping memiliki kandungan asam amino yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Menurut para ilmuwan, jamur juga hampir bebas lemak sama sekali yang menguntungkan bagi orang yang kelebihan berat badan. Jamur bisa menjadi alternatif makanan yang dapat dikonsumsi untuk diet penurunan berat badan.

"Berbagai penelitian yang dilakukan selama 20 tahun terakhir tentang potensi jamur juga telah menunjukkan manfaat neutraceuticals yang mampu melawan diabetes, kanker, HIV dan penyakit mematikan lainnya," jelas Lakhanpal dalam 100th Indian Science Congress, pertemuan tahunan para ilmuwan di India

info : detik.com

Tanaman OBAT

Dapatkan Tambahan Energi Selama Olahraga dengan Minum Kopi Hitam.

Anda membutuhkan asupan energi yang lebih banyak selama berolahraga, yang biasanya diperoleh dengan minum minuman berenergi. Tetapi kebanyakan minuman berenergi mengandung pemanis buatan yang berbahaya, cobalah beralih dengan minum kopi hitam.

Kopi hitam diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan dapat menyedikan energi ekstra jika diminum sebelum berolahraga. Berikut 5 alasan mengapa Anda perlu minum kopi hitam sebelum berolahraga, seperti dilansir mensfitness, antara lain:
...
1. Mempercepat pembakaran lemak
Keuntungan terbesar minum kopi sebelum berolahraga adalah dapat mempercepat pembakaran lemak. Alasannya karena kopi yang dikonsumsi sebelum berolahraga dapat menyebabkan tubuh menggunakan sel-sel lemak sebagai sumber energi untuk melawan glikogen.

Kandungan kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Minum kopi sebelum latihan juga dapat menawarkan manfaat yang sama. Senyawa kafein dan lainnya yang terkandung dalam kopi dapat penekan nafsu makan, sehingga mencegah makan berlebihan.

2. Meningkatkan kinerja selama latihan
Beberapa studi telah menunjukkan hubungan antara asupan kafein sebelum berolahraga dengan peningkatan kinerja fisik. Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Sports Medicine menyatakan bahwa kafein dapat memberikan bantuan ergogenic yang kuat dan menghasilkan energi yang lebih besar.

Studi lain yang dipublikasikan dalam British Journal of Sports Science menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi sebelum berjalan sejauh 1500 meter di atas treadmill mampu menyelesaikan lari selama 4,2 detik lebih cepat daripada kelompok kontrol yang tidak minum kopi sebelumnya.

3. Meningkatkan fokus
Seiring dengan peningkatan energi yang mendorong Anda melakukan latihan yang lebih keras, kopi hitam juga dapat meningkatkan fokus mental. Sehingga Anda dapat menjalani hari dengan penuh konsentrasi dan hal ini dapat membantu menjaga latihan yang produktif dan efektif.

4. Mengurangi nyeri otot
Para peneliti di University of Illinois menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi sebelum berolahraga memiliki kemungkinan yang lebih rendah terhadap nyeri otot selama latihan daripada orang-orang yang tidak mendapat asupan kafein sebelumnya.

5. Mencegah penyakit
Keuntungan lain dari minum kopi adalah membantu melindungi tubuh dari penyakit. Kopi mengandung sejumlah antioksidan yang tinggi, yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menurut sebuah studi yang dilakukan tahun 2011 dan diterbitkan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition, konsumsi kopi memiliki korelasi terbalik terhadap penyakit diabetes, Parkinson, penyakit Alzheimer, dan beberapa jenis kanker.

info:detik.com

 

"KATA-KATA HIKMAH"

KEMATIAN

Dan dari Ibnu Umar radhiyallahu ‘anhuma bahwa Nabi shollallaahu ‘alayhi wa’alaa aalihi wasallam ditanya,

أَىُّ الْمُؤْمِنِينَ أَكْيَسُ؟ قَالَ : أَكْثَرُهُمْ لِلْمَوْتِ ذِكْرًا وَأَحْسَنُهُمْ لِمَا بَعْدَهُ اسْتِعْدَادًا أُولَئِكَ الأَكْيَاسُ
...
“Siapakah Mukmin yang paling cerdik?” Nabi menjawab, “Orang yang paling banyak mengingat kematian, dan orang yang paling baik persiapannya untuk apa yang sesudahnya; mereka itulah orang-orang yang cerdik.”

{Shahih Sunan Ibnu Majah, no.3435.}

"KATA-KATA HIKMAH"

ISTIGHFAR

“Barang siapa yang membiasakan dirinya membaca istighfar, Allah akan melepaskannya daripada segala macam kesempitan dan terlepas daripada setiap kesusahan dan Allah memberi rezeki kepadanya dengan tidak disangka-sangka.” (HR Imam Ahmad, Abu Daud dan Ibnu Majah)

*Tapi mesti di ingat Jaga sholat 5 waktu.
...

Options

"KATA-KATA HIKMAH"

• JAGA SHALAT 5 WAKTU •

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

فَإِنْ صَلُحَتْ صَلُحَ سَائِرُ عَمَلِهِ، وَإِنْ فَسَدَتْ فَسَدَ سَائِرُ عَمَلِهِ
...
"Bila shalatnya baik maka baik pula seluruh amalnya, sebaliknya jika shalatnya rusak maka rusak pula seluruh amalnya.” (HR. Ath-Thabarani dalam Al-Ausath, hadits ini shahih)

"KATA-KATA HIKMAH"

GOLONGAN YANG MENDAPAT NAUNGAN ALLAH DI HARI KIAMAT

Rasulullah SAW bersabda: "Tujuh golongan umatku yang akan mendapatkan naungan dari Allah subhana wa Ta'ala, dimana tidak ada lagi naungan selain naungan Nya pada hari kiamat nanti adalah :

1. Imam (pemimpin) yang adil.
...
2. Pemuda yang tumbuh dalam beribadah kepada Allah, di saat nafsunya bergejolak.

3. Hamba yang hatinya selalu terpaut pada masjid, senang berjamaah dan beraktivitas memakmurkan masjid.

4. Dua orang yang saling mencintai karena Allah, berkumpul, berjumpa, bersahabat karena Allah dan berpisah karena Allah pula.

5. Seorang hamba lelaki yang dirayu oleh seorang wanita yang mempunyai kedudukan dan kecantikan tetapi ia menolaknya seraya berkata 'Aku takut kepada Allah'.

6. Hamba yang bersedekah sehingga tangan kirinya tidak mengetahui apa yang diperbuat oleh tangan kanannya, ikhlas karena Allah.

7. Hamba yang berdzikir dan berdoa kepada Allah dalam keheningan malam, dalam kesendiriannya, dalam muhasabah dirinya lalu ia menitikkan air matanya. Tangisan karena takut dan cinta kepada Allah Ta’ala." (HR. Bukhari Muslim)

Kemudian, penyebutan 7 golongan dalam hadits ini tidaklah menunjukkan pembatasan. Karena telah shahih dalam hadits lain adanya golongan lain yang Allah lindungi pada hari kiamat selain dari 7 golongan di atas. Di antaranya adalah orang yang memberikan kelonggaran dalam penagihan utang.

Dari Jabir radhiallahu anhu: Nabi shallallahu alaihi wasallam bersabda:

مَنْ أَنْظَرَ مُعْسِرًا أَوْ وَضَعَ عَنْهُ أَظَلَّهُ اللَّهُ فِي ظِلِّهِ

“Barangsiapa yang memberikan kelonggaran kepada orang yang berutang atau menggugurkan utangnya, maka Allah akan menaunginya di bawah naungan-Nya.” (HR. Muslim)

Ya Allah yang Menguasai langit bumi, masukkanlah kami kedalam golongan hamba-hambaMu yang Kau naungi kelak di hari akhir ... Aamiin ya Robbal alamin
---------------------------------------------------------